日常生活

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  準備をするとき
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• トイレに行くとき
• 夜、寝るとき
• 夜間、トイレに
  起きるとき

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Q.

スムーズに歯を磨くことが
難しいです…

A.

手や首の動きや器具を工夫することで、効果的な口腔ケアを続けることができます。

一方向の動きを意識する

鏡を見ながら上方向だけ、下方向だけ、と一方向のみに意識すると、磨きやすくなります。

電動歯ブラシを使ってみる

姿勢が安定しやすいように、洗面所に椅子を置き、
肘をつくと楽に磨けます。

マウスウォッシュを使う

歯ブラシで不十分と感じるときは、仕上げにマウス
ウォッシュを使うと、口腔ケアに役立ちます。

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